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Coach sportif

JEU

FORCE

PUISSANCE

EXPLOSIF

La joie de faire du sport ensemble…

Coach sportif Toulouse et Castres !

Les séances durent 1h, avec 6 participants maximum par séance. Le bien-être sera atteint ou maintenu parce que le coach et les autres participants vous aide et vous soutiennent ! Souvenez-vous…cohésion, bienveillance et joie sont au programme chez Etienne Coach. Cela signifie que le rire, le fun, le bonheur viendront bouger votre quotidien à chaque séance à Toulouse et Castres. Travailler ses muscles tout en vivant un moment agréable, ça existe !

coach toulouse castres
coach toulouse

C1

Jeu

Nous jouerons ensemble par équipe tout en faisant du sport. Des cadeaux à gagner, du fun et de bons moments à partager. C’est en septembre 2020 que ce nouveau projet va se déployer pour instaurer le sport fun dans vos vies quelque soit votre objectif. Rejoignez-nous pour cette nouveauté dingue et venez vivre des moments extraordinaires avec nous. N’en disons pas plus, il faut simplement tester ! Au programme : Votre bonheur !

 

C2

Force

2 phases de travail, un circuit musculaire et un challenge ! Vous utiliserez votre poids du corps, du matériel et les autres participants pour réussir cette séance. On peut penser que c’est trop dur et ça l’est bien sûr. Pourquoi ? Car vos muscles doivent travailler pour que votre silhouette évolue. On ne fera pas de la musculation telle que vous l’imaginez mais bel et bien dans le but de renforcer vos muscles, protéger vos articulations, augmenter votre métabolisme de base, retrouver votre santé, améliorer votre santé cardio-vasculaire. Au programme : une séance adaptée à tous, des pompes, des squats, des fentes, des abdominaux, du cardio… C’est vraiment le moment de nous rejoindre car il faut le vivre pour découvrir si c’est pour vous !

 

C3

Puissance

3 phases d’entraînement à vivre. Du vélo, du travail musculaire associé à de l’endurance et un challenge vous permettront de brûler un maximum de calories. C’est parti pour révéler votre puissance. Des musiques extrêmement motivantes pour pédaler sans jamais s’arrêter de progresser avec des kilomètres parcourus toujours plus élevés. Le sport, c’est un défi que l’on se lance à soi-même, et vous allez pouvoir atteindre vos objectifs en compagnie de vos collègues de séance. Les participants sont tout aussi importants que les coachs pour vous aider. L’effet de groupe est essentiel ! Une équipe se motive quelque soit le niveau de chacun. Alors si vous vous sentez incapable de nous rejoindre à cause de divers problèmes que vous avez (arthrose, diabète, surpoids, hernie discale, douleurs, avancée en âge, ou divers soucis articulaires et autres pathologies) alors c’est le moment de passer à l’action. il suffit de nous en parler pour que l’on s’adapte ! Au programme : cardio, circuit-training, vélo et motivation.

C4

Explosif

4 phases d’entraînement pour exploser le curseur de la dépense énergétique. Une séance fractionnée pour que vous oubliiez la notion de temps. Cette séance est un concentré de bonheur et de plaisir. Etienne Coach, c’est l’originalité des séances, du programme et de ses participants réguliers. Nous avons réellement besoin de vous pour donner vie à nos séances folles et partager ces moments intenses avec vous. Quand vous découvrirez la cohésion que nous avons construit, alors vous ne pourrez plus vous en passer. Ce sera votre nouvelle drogue ou même la première de votre vie !!! Au programme de cette séance : intensité, vélo, entraînement efficace, exercices musculaires.