Votre expérience

 

Coaching Sportif

Coaching Diététique

Coaching Mental

La joie de faire du sport ensemble 

Les séances durent 1h, avec 6 participants maximum par séance. Le bien-être sera atteint ou maintenu ! Souvenez-vous…cohésion, bienveillance et joie sont au programme chez Etienne Coach.

C1

Jeu

Nous jouerons ensemble par équipe tout en faisant du sport. Des cadeaux à gagner, du fun et de bons moments. N’en disons pas plus, il faut simplement tester !

C2

Force

2 phases de travail, un circuit musculaire et un challenge ! Vous utiliserez votre poids du corps, du matériel et les autres participants pour réussir cette séance. 

C3

Puissance

3 phases d’entraînement à vivre. Du vélo, du travail musculaire associé à de l’endurance et un challenge vous permettront de brûler un maximum de calories. C’est parti pour révéler votre puissance.

C4

Explosif

4 phases d’entraînement pour exploser le curseur de la dépense énergétique. Une séance fractionnée pour que vous oubliiez la notion de temps. Cette séance est une nouveauté 2020, vous allez l’adorer !

Une cohésion diététique

Un groupe de 6 personnes, trois thèmes diététiques pour vous guider vers l’équilibre alimentaire en prenant en compte vos habitudes et les moments plaisir. La cohésion permettra votre réussite durable. Vous rêvez de retrouver le bien-être, cela signifie que vous souhaitez perdre ou prendre du poids ou peut-être même maintenir ou améliorer votre santé.

Un mental d’acier

Une bienveillance de groupe pour renforcer votre mental. Vous mettrez en place des objectifs réalisables en évitant les échecs qui vous déçoivent et affaiblissent votre énergie. Votre confiance en soi sera développée et vous aurez une meilleure estime de vous-même. Le coaching mental est un moyen de garantir des résultats durables que ce soit au sujet de la perte de poids, de votre santé, ou de votre bonheur. Durablement, vous vous sentirez de mieux en mieux ! C’est certain.

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